طرق طبيعية لعلاج الترهلات

يتمتع الجلد بمرونة تجعله يتمدد وينكمش بسهولة، ولكن عندما يفقد هذه الخاصية يصبح مترهلاً. الأسباب الشائعة لترهل الجلد تشمل:

1. فقدان الوزن السريع: فقدان الوزن بسرعة قد يجعل الجلد غير قادر على التكيف مع التغيرات، مما يؤدي إلى الترهل.

2. الحمل والولادة: تمدد الجلد خلال الحمل يمكن أن يسبب ترهل البطن والمناطق الأخرى بعد الولادة، خاصة إذا لم يعد الجلد إلى حالته الطبيعية. يمكن إجراء عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية لتحسين الوضع.

3. العمليات الجراحية: بعض العمليات، خصوصًا تلك التي تتضمن إزالة كميات كبيرة من الدهون، قد تسبب ترهل الجلد.

4. الشيخوخة: مع التقدم في العمر، يفقد الجلد ترطيبه ومرونته الطبيعية، مما يزيد من احتمال حدوث الترهل.

5. عوامل وراثية: تلعب الوراثة دورًا في قابلية الشخص لترهل الجلد، حيث قد يكون لبعض الأفراد ميل أكبر لتجربة ترهل الجلد.

6. الإهمال في العناية بالبشرة: عدم العناية بالبشرة وعدم استخدام مرطبات يمكن أن يساهم في فقدان المرونة الطبيعية للجلد.

طرق طبيعية لعلاج الترهلات بعد عمليات السمنة

يمكن علاج الترهلات بعد عمليات السمنة بطرق طبيعية دون اللجوء للجراحة، وتشمل:

1. الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن

• البروتين: يساعد في الحفاظ على العضلات خالية من الدهون ويقلل من الترهلات.

• الفيتامينات والمعادن: فيتامينات C، A، E، K وB المركبة، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك، تساهم في دعم مرونة الجلد.

• الماء: شرب كمية كافية من الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجلد، مما يساهم في تحسين مرونة الجلد ومظهره.

2. ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تقليل الترهلات الجلدية بعد جراحة إنقاص الوزن. يمكن للفريق الطبي تطوير برنامج تمارين خاص لدعم فقدان الوزن بشكل صحي وتحسين اللياقة البدنية وتقليل تأثيرات الترهلات على الجلد.

3. الاهتمام بالبشرة والجلد

العناية بالبشرة تلعب دورًا مهمًا في تجنب الجلد الفضفاض بعد جراحة فقدان الوزن:

• تنظيف البشرة: استخدام فرشاة شعيرة ناعمة لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نقل الكولاجين والإيلاستين في الجلد.

• تطبيق المراهم الطبية والمرطبات: خاصة تلك التي تحتوي على الكولاجين والموصوفة من قبل الطبيب.